Stars wie Selena Gomez und Reese Witherspoon entspannen gerne mit Pod-Therapie
Meditieren ist nicht immer so einfach wie gedacht. Vor allem Zuhause, wo man ständig irgendwie abgelenkt wird. Von den Kids, dem klingelnden Telefon, der Arbeit. In der pulsierenden Metropole Los Angeles können viele ein Lied davon singen. Die Lösung: Meditations-Pods! Yep, dieser Trend ist derzeit in aller Munde hier in L.A. Die Idee: man lässt sich völlig relaxed in einem mit Salzwasser gefüllten Becken (Pod) treiben und versucht dabei alle Sinne zu entspannen.
Stars wie das australische Supermodel Elle Macpherson, Jennifer Aniston, Selena Gomez und Reese Witherspoon haben die Floating Pods bereits als Entspannung-Oase für sich entdeckt. Und ganz nebenbei sollen die Therapien auch noch für eine schöne Haut sorgen. Na, das klingt doch definitiv nach einem Trend der einschlägt in Hollywood.
Diese Pod-Therapien sind heiß begehrt hier in LA:
Somadome:
Man setzt sich in einen Kokon-artigen Meditations-Pod, setzt Kopfhörer auf und schließt den Deckel. Dann folgt eine 20-minütige Meditations-Session. Eine Stimme begleitet einen durch die Meditation, dessen Thema man vorher auswählen kann. Zur Auswahl gibt es Love, Success, Manifest, Heal, Overcome, Focus, Recharge und Relax. Eine sanfte Stimme sowie dem Thema angepasstes Licht – beim Thema Liebe leuchtet etwa ein pinkes Licht – begleiten einen durch die Sitzung.
California Health & Longevity Institute, 2 Dole Dr., Westlake Village; +1 (818) 575-1114; http://www.chli.com/fitness/assessments/
Bod Pod:
Die Körperstruktur – also der Fettanteil, die Körpermasse usw. – ist eine der besten Indikatoren für die Messung des allgemeinen Gesundheitszustandes . Der Bod Pod misst die Körpermasse und -dichte und kann damit medizinische Auskunft über drohende Fettleibigkeit, Risikofaktoren für Krankheiten wie Diabetes und Schlaganfall geben. Außerdem wir einem erzählt, wie man Körperfett gesund verlieren oder zulegen kann und wie man dementsprechend seine sportliche Leistung anpassen soll. Dazu setzt man sich im Badeanzug, die Haare in einer Schwimmkappe versteckt, in den eierförmigen Pod mit Fenster. Nach rund drei Minuten im Pod wird einem schon das Ergebnis der Körperanalyse verraten und man kann dementsprechend sein Workout anpassen. Die Gesamtzeit der Sitzung, mit Zielsetzung sowie das Prüfen des Ergebnisses, beträgt circa 10 bis 15 Minuten.
California Health & Longevity Institute, 2 Dole Dr., Westlake Village; +1 (818) 575-1114; http://www.chli.com/fitness/assessments/
Sensory Deprivation Pod:
Dieser Pod ist mit hochkonzentriertem Epsonsalz-Wasser gefüllt. Die mit LED-Lichtern versehene Decke ist etwa 1,80 Meter hoch, so dass die meisten Besucher komplett aufrecht stehen können. Bevor es los geht, zieht man sich aus, duscht und schmiert Vaseline auf alle offenen Wunden. Im „Pause Float Studio“ kann man wählen, ob man eine begleitete Meditation hören will oder einfach nur im Wasser treiben möchte. Nach dem Bad soll man sich viel ruhiger. Gleichzeitig soll sich die Haut glatt und gereinigt anfühlen.
Auch Elle Macpherson soll von diesen Floating Pods Gebrauch machen und sogar einen eigenen Sensory Deprivation Tank Zuhause haben.
Pause Float Studio, 13353 Washington Blvd.; +1 (310) 439-1972; http://pausefloatstudio.com
Sauna Pod:
Der Sauna Pod ist eine Sauna, die aussieht wie eine Sonnenbank. Man legt sich in das Gerät, der Deckel schließt sich und der Pod erstrahlt mit rotem Infrarot-Licht. Der Kopf bleibt dabei außerhalb und liegt auf einer Kopflehne. Der Körper kann dank dem Infrarot-Licht Gifte ausschwitzen, während man sogar ein kleines Nickerchen machen kann. Die Pod Sauna wärmt anders als eine normale Sauna den Körper und nicht die Luft auf. So wird der Körper von innen gewärmt, ohne dass man einer stickigen Hitze ausgesetzt ist. So soll der Stoffwechsel und die Kollagenproduktion angeregt, entspannt sowie entgiftet und die Genesung von Schmerz und Verletzungen unterstützt werden.
SaunaBar, 11677 San Vincente Blvd. #208; +1 (310) 652-5522; http://saunabar.com
