Die 17-jährige Tia Blanco liebt nichts mehr als das Surfen! Geboren in Puerto Rico und aufgewachsen in Hawaii, findet man die 17-jährige fast täglich am Strand von San Clemente in Kalifornien. Tia ist aktuell die #1 in der „NSSA Open Womens Division“ und trainiert hart für die „ASP Women’s World Tour.“

Als Profi-Surfer weiß Tia, wie man sich am besten fit hält und hat ein paar einfache Tipps:

  • Gesund und ausgewogen ernähren! Am Besten selbst gekocht mit frischen Zutaten. Ich selbst bin Vegan und lasse mich gerne bei http://www.onegreenplanet.org inspirieren.
  • Täglich laufen oder joggen. Ich persönlich laufe am Liebsten am Strand!
  • Surfen ausprobieren im nächsten Urlaub! Macht viel Spaß und ist ein tolles Workout.
  • Yoga! Und zwar täglich. Im Studio, zu Hause oder am Strand.
  • Einfach mal spazieren gehen. Mit dem Hund, Freunden oder der Familie. Man bewegt sich nicht nur, sondern verbringt auch noch Zeit mit den Liebsten.

 

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